- 252
- 910 783
Міла Савост | Йога терапія та розтяжка українською
Ukraine
Приєднався 24 вер 2021
Намасте! Мене звати Міла і я викладачка йоги (RYT500+) та кандидатка у йога терапевти (C-IAYT). Більшість моєї практики та тренінгів пройшли у традиційних школах на Балі, а дворічне навчання з йога терапії проходжу у Канаді. Тож можу сказати, що моя освіта і досвід точно унікальні.
Моя філософія у тому, що йога повинна бути доступною ДЛЯ ВСІХ, а не тільки для гнучких чи сильних. У своїй заняттях я запрошую вас дослухатися до свого тіла, а не до інструктора.
Зі мною ви зрозумієте, що йога не має якоїсь однієї форми, а є те, що підходить саме вам, бо ви - унікальні.
У мене є онлайн студія з терапевтичними курсами практик та щомісячними зідзвонами - www.patreon.com/alwaysyogawmila
Також я приймаю на приватні сесії йога терапії, написати можна мені сюди - mi.la.s
Моя філософія у тому, що йога повинна бути доступною ДЛЯ ВСІХ, а не тільки для гнучких чи сильних. У своїй заняттях я запрошую вас дослухатися до свого тіла, а не до інструктора.
Зі мною ви зрозумієте, що йога не має якоїсь однієї форми, а є те, що підходить саме вам, бо ви - унікальні.
У мене є онлайн студія з терапевтичними курсами практик та щомісячними зідзвонами - www.patreon.com/alwaysyogawmila
Також я приймаю на приватні сесії йога терапії, написати можна мені сюди - mi.la.s
Вправи від ЗАЩЕМЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВУ | Вправи для розблокування та знеболення
Вправи від ЗАЩЕМЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВУ | Вправи для розблокування та знеболення
Переглядів: 2 165
Відео
Експрес РАНКОВА ЙОГА на 15 хвилин українською.
Переглядів 2,9 тис.5 місяців тому
Експрес РАНКОВА ЙОГА на 15 хвилин українською.
Йога на кожен день | Йога для всіх рівнів | Йога українською
Переглядів 17 тис.6 місяців тому
Йога на кожен день | Йога для всіх рівнів | Йога українською
ЙОГА від БОЛЮ у ШИЇ та ПЛЕЧАХ. Зніми скутість | Йога українською | Йога з Мілою
Переглядів 7 тис.7 місяців тому
ЙОГА від БОЛЮ у ШИЇ та ПЛЕЧАХ. Зніми скутість | Йога українською | Йога з Мілою
ЙОГА РОЗКРИТТЯ після роботи! Роби цей йога комплекс кожен день для гнучкості хребту!
Переглядів 3,6 тис.8 місяців тому
ЙОГА РОЗКРИТТЯ після роботи! Роби цей йога комплекс кожен день для гнучкост хребту!
ЙОГА для СКУТИХ ПЛЕЧЕЙ та ГРУДЕЙ. Йога для осанки | Йога з блоками
Переглядів 4,2 тис.8 місяців тому
ЙОГА для СКУТИХ ПЛЕЧЕЙ та ГРУДЕЙ. Йога для осанки | Йога з блоками
ЗАСПОКІЙЛИВА ЙОГА ВІД ТРИВОГИ | Йога від стресу | Йога українською
Переглядів 3,2 тис.8 місяців тому
ЗАСПОКІЙЛИВА ЙОГА ВІД ТРИВОГИ | Йога від стресу | Йога українською
ЙОГА від СКУТОСТІ У СПИНІ. Йога Українською від Сидіння.
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
ЙОГА від СКУТОСТІ У СПИНІ. Йога Українською від Сидіння.
ЙОГА ДЛЯ ПЕРЕВЕРНУТИХ ПОЗ. Укріплення плечей, кору та розтягнення стегон.
Переглядів 1,5 тис.10 місяців тому
ЙОГА ДЛЯ ПЕРЕВЕРНУТИХ ПОЗ. Укріплення плечей, кору та розтягнення стегон.
Вправи для кульшових суглобів | Йога для тазостегнових суглобів |Йога українською
Переглядів 2,3 тис.10 місяців тому
Вправи для кульшових суглобів | Йога для тазостегнових суглобів |Йога українською
РОЗТЯЖКА для повздовжнього ШПАГАТУ l Тренування Українською 15 хвилин
Переглядів 3,8 тис.10 місяців тому
РОЗТЯЖКА для повздовжнього ШПАГАТУ l Тренування Українською 15 хвилин
РАНКОВА ВІНʼЯСА ЙОГА. Середній рівень.
Переглядів 6 тис.11 місяців тому
РАНКОВА ВІНʼЯСА ЙОГА. Середній рівень.
НЕДООЦІНЕНІ РОЗТЯЖКИ. Розминка для шиї, запʼясть, пальців, щиколоток.
Переглядів 8 тис.11 місяців тому
НЕДООЦІНЕНІ РОЗТЯЖКИ. Розминка для шиї, запʼясть, пальців, щиколоток.
ЙОГА для ПОСТАВИ та ОСАНКИ l Хатха Йога з Мілою
Переглядів 3,4 тис.11 місяців тому
ЙОГА для ПОСТАВИ та ОСАНКИ l Хатха Йога з Мілою
Йога під час місячних для МИТТЄВОГО ПОЛЕГШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО БОЛЮ
Переглядів 2,5 тис.11 місяців тому
Йога під час місячних для МИТТЄВОГО ПОЛЕГШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО БОЛЮ
ЖІНОЧНА ЙОГА за 15 хвилин l Йога з Мілою
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
ЖІНОЧНА ЙОГА за 15 хвилин l Йога з Мілою
Дякую 🤍
Дякую за практику ❤
Цікава практика, дякую, що виклали
Дякую за розслаблення перед сном) Думала,що 15 хвилин це довго,бо вже хотіла спати,але час пройшов так швидко,а головне, я відчула,що розслабилася.
Як влучно сказано
Помітила у однієї дуже популярної блогерки таке щось і не розумію цього взагалі. Йога на гроші, йога на стосунки, йога на щось ще🫠
Використовую блоки- дуже подобається, замість ремінця старий ремінь зі штанів😊
Я можу не дихати на повному видоху 1 хвилину
Ми переможемо в жовтні і нам треба дійти до Москви і вивісити великий стяг і підписати акт капітуляції з нашого боку Залужний з Цезарем і ми заберемо собі як НДР і зробимо кордони з дронів так щоб миш не проскочила і скачаємо з них і їх сателітів 80трлн доларів США і будемо самою багатою і великою державою світу матріархальною Козацькою Олена Трибушна буде премєркою привіт всім своїм братом і сестрою 6 тисяч чоловік та онуки які проживали у двох місцях враховані як НДР і зробимо кордони з дронів так щоб миш не проскочила і скачаємо з них і їх сателітів 80трлн доларів США і будемо самою багатою і великою державою світу матріархальною Козацькою Олена Трибушна буде премєркою привіт всім
Мені подарували пропси, майже не використовую 😂
Теж обираєте страждання?
@@MilaSavostYogaUA Не знаю що з ними робити! Але, завдяки одному з ваших відео, почав використовувати блоки. І ще зрозумів наскільки важливим є якість килимка.
Використовую і блоки, і ремінець. Дуже корисня штуки. У мене якось погано тягнуться ноги і це постійна проблема, тому це все справді спрощує життя.
Просто блискуче, дякую❤
Красуня, і ще я вас сохраню
❤❤❤
клас! те, що треба для бадьорого ранку! розтягнулась та йду робити кавусю! дякую як завджи, Міла! 🤩
2 ранки поспіль зробила саме цю практику😌 Дякую!
Дякую за рекомендації і дякую, що українською ❤
дуже крута практика! дякую за неї і все, що ви робите!)
Вже зробила , ДЯКУЮ!!!!!!!!!!!!🥰😍
Чудова практика!❤
Сьогодні дякую ❤ йога для втомлених ніг, супер 👍
З курсом "Здоровий таз та стегна" ви дізнаєтесь, як ця зона зберігає напруження та стрес і навчитесь свідомо відпускати його, знайдете спокій і позбудетесь болю: www.patreon.com/collection/441051?view=expanded Доєднуйтесь до тарифу "Практики, курси, медитації" - всього 15$ на місяць
Я все зробила, це було круто 👍❤️❤️ П'ятниця 03.05.24. Тренування по графіку😊 Дякую 🌺
Ви молодець 🥳
Дякую! Чудові вправи та доступно пояснюєте!💛
Будь ласка 🙏🏽
Дякую за цю практику 🙌🏼 зробила в якості ранкової руханки 🙌🏼
Супер 🙏🏽
Дякую за тренування😊
Будь ласка ♥️
Обожнюю ваш формат, і дякую сильно за роботу!❤
Дуже рада це чути, на здоровʼя 🙏🏽
Дуже користна практика , величезне дякую !!!!!!!!!!!!😀
Будь ласка 🙏🏽
З курсом "Здоровий таз та стегна" ви дізнаєтесь, як ця зона зберігає напруження та стрес і навчитесь свідомо відпускати його, знайдете спокій і позбудетесь болю: ✨www.patreon.com/collection/441051?view=expanded ✨ Доєднуйтесь до тарифу "Практики, курси, медитації"
Дякую за цю практику! 🫶🏼 дуже універсальна, добре допомогло від крепатури 🙌🏼
Супер, на здоровʼя!
Спасибі за практику ❤
Нема за що 🙏🏽
Дякую, що даєте можливість бути мені ближчою до йоги!
Продовжуйте практикувати, далі більше 🙏🏽
Дякую, за чудову розслаблюючу практику♥
Будь ласка ♥️
дякую!
Будь ласка!
Все файно: мова, місце, вправи. Але має бути "від", а не "для". Для скутості в спині достатньо сидіти пів дня креветкон за ноутом😀
Ахах хороша поправка, дякую! Треба змінити назву
Мої плечі та шия дуже прокайфували 🤍 Дякую, Міло, за чудову практику 🌼
Супер 🙏🏽
Дякую за чудову практику!
Будь ласка ♥️
Щиро дякую за вашу роботу, дуже чудова практика🪽🫂
Будь ласка! 🙏🏽
Така практика, де ти ніби нічого і не робила, а відчуваєш, наче народилася заново, іншою, щасливішою людиною ✨
Ви точно зробили щось корисне для себе 🙏🏽
дуже приємні відчуття в тілі після практики, дякую 💖
Клас! Будь ласка 🙏🏽
дякую за пояснення
Будь ласка!
Чудова практика! Дякую 💜
Будь ласка!
Зробіть це заняття для підготовки тіла до стійки на голові ✨ua-cam.com/video/l-hOtcthn6w/v-deo.html✨ або збережіть на потім!
🔥
🙏🏽